Clases de yoga en bilbao

Lengua española y prácticas

Una de las playas locales de Getxo: Arrigunaga Resumen del curso- Formación de 200 horas- Te proporcionaremos una base profesional y completa para convertirte en profesor de yoga. – Profundizarás en tu propia práctica y desarrollarás tu capacidad para comunicarte claramente con el uso de un vocabulario educado, una tonalidad tranquila, la coordinación de los alumnos con las variaciones y los ajustes.- Explicamos la alineación, los beneficios y las contraindicaciones de cada asana. – Aprende a estructurar las clases de Vinyasa Yoga para todos los niveles.- Guía, corrige y asiste. – Cómo adaptar la práctica a las necesidades individuales de tus alumnos. – Cómo promocionar, comercializar y dirigir tu carrera de yoga. Ejemplo de horarioLunes-viernes09:00 am Preguntas y respuestas de la mañana, bolas de energía, fruta y té servidos 09:30-11:30 Autopráctica de Vinyasa 11:30-12:30 Pranayama y Meditación 12:30-13:30 Brunch 13:30-15:30 Clínica de Asanas / Práctica de Enseñanza 16:00-17:30 Teoría, Filosofía, Tema de Anatomía con aperitivos ligeros 18:00-19:30 Práctica completa / Práctica de Enseñanza 19:30-21:00 Se sirve una cena sencilla en el estudio mientras se celebra el Satsang con comida, dharma, películas espirituales, etc. 21:00 Se espera que el autoestudio se lleve a cabo cada noche antes de acostarse, con tareas para casa la mayoría de los días.

  Como relajar el diafragma

Frank gehry y el efecto bilbao

Mis clases son Hatha / Vinyasa o Yin, dependiendo de las necesidades de cada alumno. Trabajo específicamente con cada persona y cuerpo, siempre respetando los límites. Suelo empezar con pranayama (técnicas de respiración) para acercar el cuerpo y la mente a la práctica. Luego continuamos con asanas (posturas físicas) y terminamos con una relajación final (yoga Nidra y shavasana). Como profesor, soy específico con la alineación (mis primeras prácticas como estudiante fueron en el método Iyengar) y la respiración es siempre una parte fundamental de la práctica. Me gusta ofrecer una experiencia más allá del aspecto físico, que sirva también para conectar con uno mismo y crecer como persona.
Sobre Almudena ¡Hola! Soy profesora registrada por Yoga Alliance. Llevo practicando Yoga desde 2009, empecé a incluirlo como parte de mi formación en la carrera de danza y me enganchó tanto que decidí empezar a dar clases para poder transmitir a los demás esta disciplina que tanto había hecho por mí. Además del 200 RYT, mi carrera profesional en la danza me ha llevado a trabajar con el cuerpo durante muchos años. Soy licenciada en Danza Contemporánea, lo que hace que mis clases sean creativas. He impartido clases grupales y particulares. Empecé en Madrid en 2016 y actualmente doy clases en estudios locales como La Casa del Yoga, Estudio A y K, Yoga Kurma y Centro Cenith.

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A perfect place to discover and deepen the practice of yoga with classes, workshops and trainings in different styles. A space for the practice of Yoga in the center of Bilbao. Where you will have the opportunity to connect body, mind and soul through breathing, movement and feeling.
The range of yoga styles that we offer in Bamboo Yoga Bilbao range from the most basic for beginners in yoga, to the most advanced such as Hot Yoga, Aerial Yoga for more experienced practitioners.
In the practice of Aerial Yoga we use as a main tool the yoga swing or hammock with which we will work to improve and access yoga postures in a different way. We work on flexibility, strength, breathing and relaxation. We also work the inverted ones in a safe way and maintain them without much physical effort.

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Somos profesionales con una larga trayectoria en el mundo de la danza, una dedicación que ya ha sido premiada en varias ocasiones y reconocida por una larga lista de personas que hemos formado y que son nuestros mejores…

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