Que es el yoga integral

Yoga integral satchidananda

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El yoga integral sigue las enseñanzas de Sri Swami Satchidananda, que llegó a Estados Unidos desde la India en la década de 1960 y acabó fundando el famoso ashram Yogaville en Buckingham (Virginia) y muchos otros institutos de yoga. El yoga integral es una práctica suave, tipo Hatha, y las clases suelen incluir también ejercicios de respiración, cantos, kriyas y meditación. El yoga integral fue fundamental para la introducción del yoga en el mundo occidental.
El método integral, llamado así porque busca integrar la mente, el cuerpo y el espíritu, pretende dar a los estudiantes las herramientas que necesitan para vivir una vida pacífica, sana, alegre y útil. De hecho, las enseñanzas de Satchidanada van más allá de la práctica física de las posturas de yoga: Pretendía inspirar a los estudiantes para que se sintieran realizados en sí mismos y promovieran una existencia pacífica con los demás.

Der integrale yoga

El yoga integral es la unión de varios caminos clásicos del yoga. Sin embargo, la gente suele pensar en él como poses de yoga más pranayama y meditación. En este post, examinaré qué es precisamente el yoga integral. Veré de dónde viene y cómo algunos estilos de yoga utilizan el término para describir sus enseñanzas.
Sin embargo, en el pasado, las poses de yoga no dominaban y la combinación de métodos de yoga era la norma. Las tradiciones de yoga dividían las prácticas en miembros. Cada miembro representaba una estrategia o método específico. La clasificación más conocida cuenta con ocho miembros. Pero otros sistemas hacen distinciones diferentes y tienen números distintos.
Además, hay solapamientos entre estilos enteros de yoga. Un excelente ejemplo de ello es el hatha yoga. El hatha yoga es el método que inspiró las prácticas posturales actuales. El texto sánscrito más influyente dentro de esta escuela es el Hatha Yoga Pradipika. En él se afirma que el Hatha Yoga conduce al Raja Yoga, una forma de meditación yóguica y un enfoque de yoga competitivo.
Sivananda había agrupado tres tipos de yoga y lo llamó el yoga de la síntesis. Los métodos incluidos eran Karma, Bhakti y Jnana yoga. El karma yoga es el yoga de la acción desinteresada. El Bhakti yoga se refiere a la devoción, y el jnana yoga es el yoga de la sabiduría.

Secuencia de yoga integral

El Yoga Integral es una combinación flexible de métodos específicos diseñados para desarrollar todos los aspectos del individuo: físico, emocional, intelectual y espiritual. Es un sistema científico que integra las diversas ramas del Yoga para lograr un desarrollo completo y armonioso del individuo.
Sri Gurudev es el fundador y la luz que guía a los Institutos y Centros de Yoga Integral®, ubicados en todo el mundo. El Yoga Integral, tal y como lo enseña Sri Gurudev, combina varios métodos de Yoga, incluyendo el Hatha Yoga, el servicio desinteresado, la meditación, la oración y una filosofía de 5.000 años de antigüedad que ayuda a encontrar la paz y la alegría interior. Las enseñanzas de Swami Satchidananda se han extendido a la corriente principal y miles de personas enseñan ahora el Yoga. El Yoga Integral es la base del trabajo histórico del Dr. Dean Ornish para revertir las enfermedades del corazón y del conocido Programa de Ayuda al Cáncer de Commonweal (CCHP) del Dr. Michael Lerner.
El objetivo del Yoga Integral, y el derecho de nacimiento de cada individuo, es darse cuenta de la unidad espiritual detrás de toda la diversidad en la creación entera y vivir armoniosamente como miembros de una familia universal.

Yoga integral hatha

El yoga integral, a veces también llamado yoga supramental, es la filosofía y la práctica basada en el yoga de Sri Aurobindo y La Madre (Mirra Alfassa)[1] Es central en el yoga integral la idea de que el Espíritu se manifiesta en un proceso de involución, olvidando al mismo tiempo sus orígenes. El proceso inverso de evolución es conducido hacia una manifestación completa del espíritu.
Sri Aurobindo encuentra que siempre ha habido un impulso o anhelo en los humanos en busca de Dios, la Luz, la Dicha, la Libertad, la Inmortalidad que se ha presentado en un lugar correcto en una secuencia, que la Naturaleza está buscando para evolucionar más allá de la mente. Esta secuencia en un extremo que representa que la Vida ya está involucrada en la Materia (o la Materia una forma de vida velada, es decir, la vida siendo evolucionada a partir de la materia) y la mente en la vida (es decir, la mente siendo evolucionada a partir de la vida), llevando a la comprensión de que actualmente la mente es también un velo de estados superiores que están más allá de la mente. La naturaleza, a través de dichos impulsos, se prepararía gradualmente para una vida más elevada y una vida más divina.