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Yoga de la risa
3:33yoga de la risa: reírse del estrésgulf newsyoutube – 11 mar 2014
El yoga de la risa online puede ayudarte a mantener tus niveles de estrés bajos, reforzar el sistema inmunológico y mantener tu mente positiva en momentos difíciles. La risa y los ejercicios de respiración mantendrán tus pulmones totalmente oxigenados y pueden prevenir infecciones virales y bacterianas.
Ven y únete al fundador de los clubes de Yoga de la Risa de todo el mundo, el Dr. Madan Kataria, en una sesión de risa online gratuita en Zoom todos los días a las 7.30 de la mañana, hora de la India. También hay otra sesión a las 18:00 horas todos los lunes, miércoles y viernes. Aquí tienes el enlace de Zoom y la contraseña.
El Yoga de la Risa no es una comedia, es un programa de ejercicios. No necesitamos recurrir a los chistes o al sentido del humor. Hacemos la risa intencional como un ejercicio para empezar, que se convierte en risa real y genuina cuando se practica en grupo, ya que la risa se contagia al mirarse unos a otros. Puedes probar con los miembros de tu familia. Así puedes fingir hasta que lo consigas. Incluso cuando se practica a solas con voluntad la risa falsa se convierte en risa genuina sin involucrar el proceso cognitivo.
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La Embajadora de la Risa y Master Trainer de Yoga de la Risa Lotte Mikkelsen te da la bienvenida a la página web de Yoga de la Risa en Londres y en el Reino Unido, donde puedes leer las historias de Yoga de la Risa que comenzaron en 2002 cuando Lotte y Julie Whitehead empezaron a compartir el Yoga de la Risa por el Reino Unido, y han seguido creciendo, expandiéndose y tocando la nación con el Yoga de la Risa y las ondas de felicidad para grupos e individuos.
Por favor, ten en cuenta que durante el cierre de 2020 estamos compartiendo el Yoga de la Risa para la salud, el bienestar, la reducción del estrés y la conexión en grupos privados, corporativos y públicos en línea. El horario de la Risa online y telefónica se está actualizando regularmente para que puedas encontrar una clase de risa online durante las semanas en las que los espacios sociales se mantienen cerrados.
Con décadas de experiencia en la impartición de talleres y formación de Yoga de la Risa has llegado a los Expertos en este campo, personas reales que han experimentado cambios reales en su vida a través de la práctica del Yoga de la Risa,
Me encanta lo que hago por el cambio que experimento al instante en mí misma y en las personas con las que tengo el privilegio de compartir el Yoga de la Risa en lugares de trabajo, hogares, lugares de formación, festivales, tanto en interiores como en exteriores.
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El yoga de la risa trata de la risa voluntaria, es decir, de cómo aprender a reírse incluso en ausencia de estímulos humorísticos, y de los extraordinarios beneficios, científicamente probados, que incluyen la reducción del estrés, el alivio del dolor, la pérdida de peso, el aumento de la inmunidad y, especialmente, la mejora del estado de ánimo: Si actúas con alegría, te sentirás feliz: ¡tu cuerpo no nota la diferencia!
Los niños se ríen más de 300 veces al día, los adultos menos de quince. Pero es fácil volver a reír. Los ejercicios de este libro combinan la risa voluntaria con la respiración yóguica para ofrecerte un entrenamiento completo del cuerpo y la mente. Y resulta que la risa es la forma más rápida de reducir el estrés y el mejor tipo de cardio: Diez minutos de risa sincera equivalen a treinta minutos en la máquina de remo.
20:28sesión de zoom de yoga de la risaactivoyoutube – 1 abr 2020
Este artículo fue escrito por Susana Jones, C-IAYT. Con sede en San Diego, Susana Jones es una terapeuta y educadora de yoga con 12 años de experiencia sirviendo a grupos, individuos y organizaciones. Está certificada con la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga, registrada como E-RYT 500 con Yoga Alliance y tiene una licenciatura de la Universidad de Colorado. Susana ofrece yoga terapéutico a clientes privados a través de Shakti Urbana y es mentora de estudiantes del Soul of Yoga, acreditado internacionalmente. Susana dedica su trabajo a la vida pacífica en un planeta saludable.
y 6000 grupos en todo el mundo, el yoga de la risa está creciendo en popularidad. Además de ser fácil de hacer, el yoga de la risa puede ayudar a reducir el estrés, fomentar una perspectiva más positiva y ayudar a sentirse más fresco y enérgico[2].
Este artículo ha sido redactado por Susana Jones, C-IAYT. Con base en San Diego, Susana Jones es una terapeuta y educadora de yoga con 12 años de experiencia sirviendo a grupos, individuos y organizaciones. Está certificada con la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga, registrada como E-RYT 500 con Yoga Alliance y tiene una licenciatura de la Universidad de Colorado. Susana ofrece yoga terapéutico a clientes privados a través de Shakti Urbana y es mentora de estudiantes del Soul of Yoga, acreditado internacionalmente. Susana dedica su trabajo a la vida pacífica en un planeta saludable. Este artículo ha sido visto 322.856 veces.
