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Psoas musculo del alma
traumatismo del músculo psoas
El músculo psoas mayor se origina a lo largo de los cuerpos y apófisis transversas de las vértebras lumbares. Se inserta en el trocánter menor. Esto significa que conecta la parte baja de la espalda con la pierna (fémur).Iliaco
Aunque técnicamente no forma parte del complejo iliopsoas, es anterior al psoas mayor. No está presente en todas las personas. El músculo psoas menor se origina en el cuerpo y la apófisis transversa de la primera vértebra lumbar (L1). Se inserta en la rama superior del pubis. Esto significa que conecta la parte baja de la espalda en L1 con la parte delantera de la cadera en el hueso púbico. Acciones del músculo iliopsoasAcciones del músculo psoas menorFuente: Biel, A., y Dorn, R. (2010). Guía del cuerpo: Una guía práctica para localizar músculos, huesos y más. Boulder, CO: Books of Dicovery.Sinergistas y antagonistas del músculo iliopsoasAl flexionar la cadera, los sinergistas del psoas son los músculos recto femoral y pectíneo. También cuentan con la ayuda de los demás flexores y aductores de la cadera. Los músculos antagonistas son el glúteo mayor, los isquiotibiales y parte del músculo aductor mayor. Puntos gatillo en el músculo iliopsoas
estiramiento del músculo psoas
El músculo del alma es un término dado a los músculos mayores del psoas en las enseñanzas del Sistema Universal de Curación Tao. Indica lo vital que es el psoas para nuestra estructura esquelética, órganos y estado energético general, según Mantak Chia en su libro Equilibrio energético a través del Tao.
…su origen, inserción y sistemas neuromusculares y de órganos cercanos pueden explicar cómo el papel del psoas puede expandirse para afectar a muchos más sistemas cuando se vuelve disfuncional. A continuación hablaré de estos componentes específicos en relación con el psoas:
Como practicante holístico que trabaja con condiciones crónicas complejas, respeto y entiendo que todo afecta a todo; escucho muy cuidadosamente la historia de mi paciente, ellos guiarán el camino; esto es lo más importante para ayudar y curar… mi viaje con ellos me ha llevado a ganar más herramientas para ayudar… ¡encontrar la receta perfecta que su cuerpo necesita!
El Psoas es un músculo muy importante por muchas razones. La mayoría de la gente es consciente de su acción, como parte del músculo iliopsoas, para flexionar la cadera; acurrucándose en una bola o ayudándonos a mantenernos erguidos, a caminar y a entrar en acción. Con la contracción unilateral del psoas, contribuye a la flexión lateral de la columna lumbar y la contracción bilateral ayuda a elevar el tronco desde la posición supina.
dolor del músculo psoas y gases
El músculo psoas es el músculo central más profundo del cuerpo humano. Es el único músculo que conecta el tronco con la extremidad inferior y desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la postura, la estabilidad y el equilibrio. También desempeña un papel en el fomento de la respiración diafragmática efectiva que sabemos que es tan poderosa en la optimización del flujo de oxígeno en los músculos y tejidos, clave para el rendimiento, la recuperación, la atención y la relajación.
El músculo psoas forma parte del músculo iliopsoas, el flexor de la cadera más fuerte del cuerpo humano. Se une a los lados de las vértebras de la parte inferior de la espalda, desciende a lo largo de la parte posterior de la pared abdominal, cruza la entrada/el borde de la pelvis y forma un largo tendón donde se une a la parte superior e interna del hueso del muslo. Cuando se flexiona, lleva el muslo hacia el pecho. Ayuda a levantar las caderas de una en una cuando caminas o corres y desempeña un papel en la flexión del torso hacia un lado.
Es un potente músculo postural y de movimiento dinámico. Tener un psoas acortado y tenso -muy probable si te sientas durante periodos prolongados y luego corres o montas en bicicleta como ejercicio- puede ser problemático a varios niveles.
liberación del traumatismo del psoas
“Si contraemos constantemente el psoas para debido al estrés o a la tensión, el músculo acaba por acortarse, lo que conduce a una serie de afecciones dolorosas, entre las que se incluyen el dolor lumbar, el dolor sacroilíaco, la ciática, los problemas discales, la espondilolisis, la escoliosis, la degeneración de la cadera, el dolor de rodilla, el dolor menstrual, la infertilidad y los problemas digestivos”.
El psoas, que nace a ambos lados de la columna vertebral, se extiende lateralmente desde la 12ª vértebra torácica (T12) hasta cada una de las 5 vértebras lumbares. Desde allí, desciende a través del núcleo abdominal, la pelvis, para unirse a la parte superior del fémur (hueso del muslo). El psoas es el único “músculo” que conecta la columna vertebral con las piernas. Es el responsable de mantenernos erguidos y nos permite levantar las piernas para caminar. Un psoas que funciona de forma saludable estabiliza la columna vertebral y proporciona apoyo a través del tronco, formando un estante para los órganos vitales del núcleo abdominal.
El psoas está conectado al diafragma a través del tejido conectivo o fascia que afecta tanto a nuestra respiración como al reflejo del miedo. Esto se debe a que el psoas está directamente vinculado al cerebro reptiliano, la parte interior más antigua del tronco cerebral y la médula espinal.
