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El Dalai Lama es una de las figuras más queridas e inspiradoras del último siglo. Como líder político y espiritual de la provincia china del Tíbet, el incansable trabajo de décadas del Dalai Lama como constructor de puentes, buscador de la paz y defensor de la independencia del Tíbet lo ha convertido en uno de los grandes líderes morales del mundo, con innumerables seguidores y admiradores en todo el mundo.
Nacido en 1935 en el seno de una familia de campesinos del noreste del Tíbet, el niño Lhamo Thondup fue ungido como el 14º Dalai Lama a los 2 años, siguiendo las tradiciones budistas tibetanas. Comenzó su educación religiosa a los 6 años, y a los 16 asumió el pleno poder como líder político del Tíbet. El activismo del joven Dalai Lama a favor de un Tíbet libre y democrático provocó la ocupación militar china de la provincia en 1959, lo que obligó al gobierno y a los partidarios del líder a exiliarse en la India, donde vive desde entonces.
Desde entonces, el Dalai Lama ha dedicado su vida a la búsqueda de causas humanitarias y medioambientales, la paz mundial y el diálogo entre religiones y pueblos de todos los horizontes. Ha escrito muchos libros de gran éxito y de inspiración, y ha recibido innumerables honores de todo el mundo, incluido el Premio Nobel de la Paz, que le fue concedido en 1989.
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En una rara convergencia de espiritualidad y ciencia, el Dalai Lama y un puñado de neurocientíficos occidentales se reunieron esta semana en la universidad para discutir formas de colaborar en la investigación de la meditación.
“Nuestras vidas científicas se han visto profundamente afectadas por estas interacciones con Su Santidad”, dice Richard Davidson, director del Laboratorio Keck de Imágenes Cerebrales Funcionales y Comportamiento y profesor de psicología de la UW. “Este diálogo nos ha motivado a perseguir enérgicamente la investigación sobre la práctica contemplativa porque creemos que puede ser beneficiosa. Esperamos, con el tiempo, sacar las técnicas implicadas en varios tipos de meditación de su contexto budista y aplicarlas a un entrenamiento secular que pueda mejorar la salud mental y física.”
“Todos los seres humanos tienen un deseo innato de superar el sufrimiento, de encontrar la felicidad. Entrenar la mente para pensar de forma diferente, a través de la meditación, es una forma importante de evitar el sufrimiento y ser feliz”, afirma.
El encuentro, denominado “Transformaciones de la mente, el cerebro y la emoción: Investigación neurobiológica y bioconductual sobre la meditación”, fue organizada y patrocinada por el Instituto Mente y Vida de Boulder, CO, y el Instituto de Investigación Salud-Emociones de la Facultad de Medicina de la UW. El Instituto Mente y Vida ha organizado ocho reuniones similares entre científicos occidentales y el Dalai Lama; Davidson ha asistido a tres. HealthEmotions es uno de los únicos centros de investigación del mundo que estudia los amplios efectos de las emociones positivas sobre la salud.
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“Para que un maestro sea productivo y eficaz en el proceso de enseñanza, la compasión, o un corazón bondadoso, se explica aquí como la cualidad más crucial. Hay otros defectos en la enseñanza, por ejemplo, estar cansado de explicar a los alumnos. Así que ser tolerante y paciente ante tales dificultades también es importante.”
“Los enemigos externos, por muy brutales que sean, sólo nos afectan durante una vida. No tienen poder para dañarnos más allá de esta vida. En cambio, las emociones perturbadoras son nuestros enemigos internos y pueden causar definitivamente un desastre en vidas futuras. Son, de hecho, nuestros peores enemigos. La”
“La calidad de cualquier acción del cuerpo, la palabra y la mente está determinada principalmente por la motivación. Así, cualquier acción realizada con una motivación positiva aporta virtud y felicidad y se convierte en una causa para alcanzar la Budeidad a largo plazo. Por otro lado, si falta una motivación buena o saludable, entonces incluso las prácticas aparentemente espirituales podrían traer consecuencias negativas en lugar de virtud.”
“Nos apegamos a los amigos y parientes por el beneficio temporal que nos han aportado en esta vida. Odiamos a nuestros enemigos por algún daño que nos hayan infligido. Las personas no son nuestros amigos de nacimiento, sino que llegan a serlo debido a las circunstancias. Tampoco nuestros enemigos nacieron hostiles. Tales relaciones no son en absoluto fiables. A lo largo de nuestra vida, nuestro mejor amigo de hoy puede convertirse en nuestro peor enemigo de mañana. Y un enemigo muy odiado puede convertirse en nuestro amigo más confiable. Además, si hablamos de nuestras muchas vidas en el pasado, la poca fiabilidad de esta relación es aún más evidente. Por estas razones, nuestra animosidad hacia los enemigos y nuestro apego hacia los amigos no hace más que exhibir una actitud estrecha de miras que sólo puede ver alguna ventaja temporal y fugaz. Por el contrario, cuando vemos las cosas desde una perspectiva más amplia y con más visión de futuro, la ecuanimidad amanecerá en nuestra mente, permitiéndonos ver la inutilidad de la hostilidad y el deseo aferrado”.
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Citas del Dalai LamaAquí puedes encontrar más de 600 citas maravillosas del Dalai Lama. He incluido muchas de ellas en mi libro The Dalai Lama Book of Quotes (El libro de citas del Dalai Lama), una colección de mis citas, discursos y consejos favoritos, recopilados a lo largo de 15 años de leer, escuchar y seguir a Su Santidad el Dalai Lama. Se trata de una continuación de Preguntas para el Dalai Lama y un complemento de Mi día con el Dalai Lama, un libro para colorear para niños y adultos. Los beneficios se destinan a apoyar a The Dalai Lama Trust.
