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El conocimiento de uno mismo
psicología del autoconocimiento
¿Quiere ser más feliz, tener más influencia, tomar mejores decisiones y ser un líder más eficaz? Entonces, el autoconocimiento es el músculo más importante que debe desarrollar. Es lo que te mantendrá en el objetivo de ser la mejor versión de ti mismo y el mejor líder que puedas ser.
“La autoconciencia es la capacidad de centrarse en uno mismo y en cómo sus acciones, pensamientos o emociones se alinean o no con sus normas internas. Si eres muy consciente de ti mismo, puedes evaluarte objetivamente, gestionar tus emociones, alinear tu comportamiento con tus valores y entender correctamente cómo te perciben los demás.”
Es una habilidad poco común, ya que muchos de nosotros entramos en una espiral de interpretaciones de nuestras circunstancias basadas en las emociones. Desarrollar la autoconciencia es importante porque permite a los líderes evaluar su crecimiento y eficacia y cambiar de rumbo cuando sea necesario.
Aunque este tipo de conciencia tiene sus ventajas, también existe el peligro de caer en la autoconciencia. Los que tienen un nivel especialmente alto de este rasgo pueden pasar demasiado tiempo preocupados por lo que los demás piensan de ellos.
insight: el poder de la autoconciencia…
Tendemos a ver nuestra identidad a través de nuestra posición en la sociedad, nuestros amigos y familia, las necesidades y deseos de nuestro cuerpo y las expresiones emocionales e intelectuales de nuestra mente. Por ejemplo: Podemos decir: “Soy estudiante de economía, tengo tres hermanas y vivo en Londres”. Rara vez nos tomamos el tiempo de contemplar la verdadera naturaleza de nuestra existencia; de hacernos la pregunta: “¿Quién soy yo?”.
Ser consciente de uno mismo es tener un buen conocimiento y comprensión de uno mismo, lo que incluye ser consciente de los propios sentimientos y el carácter. Practicar la autoconciencia es aprender a entender mejor por qué sientes lo que sientes y por qué te comportas de una manera determinada. Tener esta conciencia te da la oportunidad y la libertad de cambiar cosas de ti mismo, permitiéndote crear la vida que quieres. Es casi imposible cambiar y aceptarte a ti mismo si no estás seguro de quién eres. Tener claro quién eres y lo que quieres puede darte poder y confianza para hacer cambios.
feedback
El autoconocimiento es una herramienta fundamental para ayudarle a alcanzar mayores niveles de satisfacción en el trabajo, convertirse en un mejor líder, mejorar las relaciones con sus colegas y gestionar mejor sus emociones. También se correlaciona positivamente con niveles más altos de felicidad general.
Si empiezas a practicar conscientemente la autoconciencia, puedes evaluar cómo tus valores, pasiones y objetivos encajan en tu entorno y emociones actuales, y cómo alinearlos mejor. También puedes entender cómo te ven los demás, creando relaciones más fuertes y auténticas con tus colegas.
Duval y Wicklund señalaron: “Cuando centramos nuestra atención en nosotros mismos, evaluamos y comparamos nuestro comportamiento actual con nuestros estándares y valores internos. Nos convertimos en evaluadores objetivos de nosotros mismos”.
En otras palabras, cuando te centras en ti mismo, en lugar de en tu entorno, te comparas con tus estándares de corrección. Estas normas de corrección especifican cómo debes pensar, sentir y comportarte. Son, esencialmente, tus valores y creencias, también conocidos como tus ideales.
teoría de la autoconciencia
En la filosofía del yo, la autoconciencia es la experiencia de la propia personalidad o individualidad[1][2] No debe confundirse con la conciencia en el sentido de qualia. Mientras que la conciencia es ser consciente del entorno, el cuerpo y el estilo de vida, la autoconciencia es el reconocimiento de esa conciencia[3]. La autoconciencia es la forma en que un individuo conoce y comprende conscientemente su propio carácter, sentimientos, motivos y deseos. Hay dos grandes categorías de autoconciencia: la autoconciencia interna y la autoconciencia externa[4].
Este microensayo sobre Ramachandran, más que el conjunto del campo, se basa en gran medida o totalmente en una sola fuente. La discusión pertinente puede encontrarse en la página de discusión. Por favor, ayude a mejorar este artículo introduciendo citas a fuentes adicionales.Buscar fuentes: “Autoconciencia” – noticias – periódicos – libros – académico – JSTOR (julio de 2016)
Existen preguntas sobre qué parte del cerebro nos permite ser autoconscientes y cómo estamos programados biológicamente para serlo. V.S. Ramachandran ha especulado que las neuronas espejo pueden proporcionar la base neurológica de la autoconciencia humana[5] En un ensayo escrito para la Edge Foundation en 2009, Ramachandran dio la siguiente explicación de su teoría: “… También especulé que estas neuronas no solo pueden ayudar a simular el comportamiento de otras personas, sino que pueden volverse ‘hacia dentro’ -por así decirlo- para crear representaciones de segundo orden o metarrepresentaciones de tus propios procesos cerebrales anteriores. Esta podría ser la base neural de la introspección y de la reciprocidad de la conciencia de sí mismo y de los demás. Evidentemente, la cuestión del huevo o la gallina es saber qué evolucionó primero, pero… El punto principal es que ambos evolucionaron conjuntamente, enriqueciéndose mutuamente para crear la representación madura del yo que caracteriza a los humanos modernos”[6].
