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Cartas de yoga para niños
Poses de yoga para imprimir gratis
Enseñar a los niños sobre el yoga y la atención plena nunca ha sido tan fácil. Yoga para niños-Cartas de yoga ofrece a los niños un enfoque divertido para aprender con un instructor de confianza y atento: tú. Completa con fotografías a todo color, fáciles de seguir e instrucciones paso a paso, esta baraja interactiva incluye más de 50 tarjetas divididas en cuatro categorías codificadas por colores: Actividades de atención plena, Ejercicios de respiración, Posturas de yoga y Ejercicios de relajación. Tanto si eres un padre que busca una actividad divertida para ti y tu hijo, como si eres un educador, terapeuta ocupacional o profesor de yoga para niños interesado en un nuevo y maravilloso recurso, esta baraja es la forma perfecta de compartir el yoga y la atención plena con los niños. Juntos disfrutaréis de los muchos beneficios de las distintas actividades y, sobre todo, ¡os divertiréis!
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Vrikshasana
[Practicar el yoga y la atención plena es un] estilo de vida y un compromiso para vivir una vida de bondad, compasión y felicidad. Incluso los yoguis cometen errores. Pero a través de estas prácticas, aprendemos a perdonarnos a nosotros mismos, a aprender de nuestros errores y a volver a lo que es importante en nuestras vidas.8 divertidos ejercicios de respiración para niños que les proporcionan una estrategia eficaz para reducir la velocidad, tanto mental como físicamente, ayudándoles a tomar conciencia de cómo se sienten y asistiéndoles a calmarse ante las emociones abrumadoras.
Nuestra gran biblioteca de vídeos de yoga para niños enlaza con más de 40 magníficos vídeos de yoga de Youtube, que incluyen fragmentos cortos del tamaño de un descanso cerebral y secuencias más largas, divididos en dos categorías de edad: Preescolar-4º grado y 5º grado+.
Fichas de yoga om
La práctica del yoga presenta muchos beneficios para los niños: les enseña a conocer mejor su cuerpo y a domesticar sus emociones. Les da las claves para estar concentrados y apaciguados. Además, ¡es una actividad muy lúdica! Así que, ¿por qué no probarlo?
Es muy fácil de poner en marcha, puedes decidir practicar yoga con tu hijo tanto una vez a la semana como una vez al día (sesión corta de unos minutos). Se convertirá en un momento relajante para compartir. Será beneficioso para tu hijo y para ti al mismo tiempo.
Bhujangas…
Cuando los tiempos son un poco estresantes, hacer yoga puede ser una gran manera de calmarse y relajarse. ¡Por eso, estas tarjetas de yoga para niños se pueden imprimir para tener tantos descansos cerebrales y de yoga como quieras a lo largo del día!
Dale a tus alumnos y niños un respiro y haz que se muevan con estos nuevos y divertidos carteles y tarjetas de yoga. Les encantará probar todas las posturas “tontas” y como todas están relacionadas con un animal, puede ser una forma súper divertida de mantener el aprendizaje y las conversaciones también.
Lo mejor de estas tarjetas de yoga para niños es que son divertidas y fáciles para todas las edades. Cuando muestren signos de estrés o estén un poco ansiosos, estas tarjetas de yoga pueden ayudarles a mover sus cuerpos y a aliviar sus mentes. Es una forma estupenda de hacer ejercicio cuando están en casa.
¿Y lo mejor? Tú también puedes unirte a la diversión. El yoga es una actividad estupenda que las familias pueden hacer juntas. No sólo te hará mover el cuerpo, sino que también crearás un vínculo con algo nuevo. (y como adultos, es una forma sencilla de calmarse también).
