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Receta de garbanzos con calabaza
Curry de calabaza asada
Cocina tus garbanzos en un guiso picante e inmunológico de ajo, jengibre, cúrcuma, cebollas y zanahorias mientras las calabazas se asan dulcemente en otro estante, y luego combínalas en la mesa con yogur, dukkah y cilantro.
3. Calentar dos cucharadas de aceite vegetal en una sartén profunda y pesada con tapa o en una cazuela resistente al calor y cocinar las cebollas, la zanahoria, el jengibre y el ajo durante 10 minutos hasta que se ablanden. Añadir los garbanzos escurridos, los tomates, la miel, la canela, la sal, la pimienta, las especias molidas y el agua o el caldo y llevar a ebullición.
Curry de calabaza y garbanzos
Cocina tus garbanzos en un guiso picante e inmunológico de ajo, jengibre, cúrcuma, cebollas y zanahorias mientras las calabazas se asan dulcemente en otro estante, y luego combínalas en la mesa con yogur, dukkah y cilantro.
3. Calentar dos cucharadas de aceite vegetal en una sartén profunda y pesada con tapa o en una cazuela resistente al calor y cocinar las cebollas, la zanahoria, el jengibre y el ajo durante 10 minutos hasta que se ablanden. Añadir los garbanzos escurridos, los tomates, la miel, la canela, la sal, la pimienta, las especias molidas y el agua o el caldo y llevar a ebullición.
Guiso de garbanzos con calabaza
¡Vuelvo con otra receta fácil de curry en una sola olla! Si tienes latas de puré de calabaza por ahí que compraste pero nunca usaste… esta es para ti. El puré de calabaza hace que el curry sea espeso y cremoso, y está repleto de verduras nutritivas (también se recalienta bien – puedo dar fe de esto después de comer las sobras toda la semana. Pero lo mejor de todo es que no tienes que lidiar con cortar una calabaza entera!”– @hannah_chia Nota de FeedfeedEl puré de calabaza le da a este curry un delicioso sabor otoñal y cremosidad. Este curry de calabaza está hecho con espinacas, leche de coco, cilantro y garbanzos para darle más cuerpo. Sirve esta receta de curry en una olla con arroz.
Curry de calabaza y garbanzos con espinacas
¡Vuelvo con otra receta fácil de curry en una sola olla! Si tienes latas de puré de calabaza por ahí que compraste pero nunca usaste… esta es para ti. El puré de calabaza hace que el curry sea espeso y cremoso, y está repleto de verduras nutritivas (también se recalienta bien – puedo dar fe de esto después de comer las sobras toda la semana. Pero lo mejor de todo es que no tienes que lidiar con cortar una calabaza entera!”– @hannah_chia Nota de FeedfeedEl puré de calabaza le da a este curry un delicioso sabor otoñal y cremosidad. Este curry de calabaza está hecho con espinacas, leche de coco, cilantro y garbanzos para darle más cuerpo. Sirve esta receta de curry en una olla con arroz.
