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Mudra de la sabiduria
Mudra de la sabiduria del momento
¿No es tan tranquilizador el hecho de mirarlos así? Antes me preguntaba qué hacían con las manos. ¿Cuál es el significado de cada gesto de las manos y por qué lo hacen? ¿Hay algún beneficio adicional por hacer la posición de las manos que se muestra arriba durante la meditación o puedo simplemente poner las manos sobre las rodillas? ¿Qué es el Gyan Mudra?
Resulta que los meditadores utilizan mudras. Los mudras son colocaciones especiales de los dedos y las manos que animan a la mente a concentrarse. Una vez que la mente está enfocada y su energía se dirige a las manos, el sistema nervioso puede empezar a relajarse.
El Gyan mudra ayuda específicamente a facilitar la sabiduría interior al conectar el pulgar con el dedo índice. Tanto el sistema curativo indio (Ayurveda) como el chino (Acupuntura) enseñan que el pulgar y el índice tienen puntos de presión y energía específicos que se activan cuando se presionan entre sí.
Mudra de la sabiduria 2022
Jnana Mudra es el mudra del conocimiento. Se practica uniendo la punta del primer dedo y la del pulgar, extendiendo los otros dedos, y se puede girar hacia arriba o hacia abajo cuando se coloca sobre las piernas. El pulgar representa el fuego y la conciencia divina y el primer dedo representa el yo individual, cuando se mantienen juntos se utilizan para expandir la sabiduría y la conciencia. Es un mudra fantástico para empezar, especialmente si estás empezando una práctica de meditación. En el yoga, siempre que tengas las manos libres, ¡siéntete libre de “mudrasearlas”! Una de las cosas encantadoras de este mudra es que también se utiliza comúnmente para denotar que las cosas están “¡A-OK!” y que tenemos las cosas en orden. Este Mudra realmente nos conecta a todos cuando lo llevamos a esa amplia perspectiva.
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Jnana mudra
El Jnana Mudra se realiza tocando las puntas del pulgar y del índice juntas, formando un círculo, y se mantiene la mano con la palma hacia el corazón. El Jnana mudra equilibra vayu en nuestro cuerpo y estabiliza la mente[1].
Vayu causa los movimientos y los pensamientos. Agni se relaciona con el cerebro. Cuando las puntas de los dedos índice y pulgar se unen, el vayu se estabiliza. Vayu y Agni juntos controlan la mente. Por eso este mudra se llama Jnana Mudra – Mudra de la Sabiduría.
Esta glándula controla el aire y el espacio en el cuerpo. Es el rey de todas las glándulas. Así que envía órdenes a todas las demás glándulas. Esta glándula controla la fuerza de voluntad, la vista, el oído, la memoria y el sentido de la discriminación.
Esta glándula también gobierna el crecimiento de la mente-cerebro. Esta glándula puede resultar dañada por el miedo, las lesiones o la tensión durante el embarazo, lo que provoca un mal funcionamiento de las demás glándulas y, a su vez, podría dar lugar al nacimiento de niños con retraso mental. Un funcionamiento inadecuado de esta glándula tiende a convertir a las personas en malvadas, mentirosas y bravuconas.
Mudra para la suerte
El uso de mudras, en la práctica del yoga, es una poderosa herramienta para el autocuidado y el empoderamiento. Con el yoga, la intención es atraer a uno mismo hacia el interior. Los mudras nos permiten ir hacia dentro y recargar nuestros niveles de energía. El término mudra se aplica al uso de gestos con las manos durante la meditación que tienen objetivos específicos de canalizar el flujo de energía de tu cuerpo. Hay más de 100 mudras conocidos que se han desarrollado a lo largo de los siglos.Utiliza estos 10 mudras energizantes para mejorar tu claridad mental, tu energía y para aumentar tu salud en general.1. Gyan
Este es probablemente el mudra más conocido en la sociedad. Los meditadores suelen combinar este mudra con su práctica. La intención del mudra Gyan es mejorar tu concentración y agudizar tu memoria. Es un gran mudra para usar cuando se busca obtener conocimiento. Intenta mantener este mudra mientras meditas para obtener una visión de tu vida o de un tema específico.Método: Este mudra se realiza tocando la punta del dedo índice con la punta del pulgar, mientras mantienes los otros tres dedos rectos.Elementos: Espacio + Aire2. Buddhi
