Yoga en la vida cotidiana

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Un correo electrónico nocturno alertó a Stanley de un error ortográfico impreso en su primer libro, “Every Body Yoga”. Había definido erróneamente la palabra sánscrita para yoga con el significado de “yema” en lugar de “yugo”. En lugar de convocar imágenes de la unión de la oscuridad y la luz de la vida, había invocado un huevo.
Este descubrimiento provocó rabia, luego vergüenza y dudas. Pero Stanley desbarató la espiral de vergüenza simplemente desplegando su esterilla de yoga e intentando respirar. No es nada del otro mundo. Sólo “con constancia, inhalando y exhalando por la nariz”.
A medida que su “respiración silbaba alrededor de las ramas de (su) ansiedad”, sintió que se ablandaba. Empezó a desvendar las “heridas” del síndrome del impostor que llevaba arrastrando desde hacía décadas. A estas alturas de su práctica de yoga, había comprendido que “las heridas necesitan respirar”, incluso las que “prefieres mantener ocultas”. La meditación le ofreció ese espacio.
Con capítulos sobre el amor a uno mismo, las posturas de yoga, la apropiación cultural, la “culpa blanca” y mucho más, “Yoke” explora el “yoga de lo cotidiano”, como ella lo llama, aplicando las lecciones aprendidas en la esterilla a los retos de la vida.

pranayama yoga en la vida cotidiana

Compartimos la herencia consagrada de la ciencia práctica del Yoga, que es el Sanathan Dharma, en un entorno moderno, no diluido, y así compartimos el inmenso potencial que es el Yoga, la Unión del Ser Individual con la Conciencia Universal.
Las Asanas y los Pranayams constituyen dos de los pilares más importantes para la salud y el bienestar físico, mental, social y espiritual. El objetivo de Yoga en la Vida Diaria es guiar a cada individuo hacia la realización de la armonía del cuerpo, la mente y el alma. more>
La felicidad y el éxito son el resultado de la paz mental y la calidad de vida, que se alcanza a través de la meditación de autoindagación. El objetivo de la técnica de meditación del Yoga en la Vida Diaria es realizar el Ser Divino (Atma) en su interior. more>
Somos parte de una organización humanitaria global, todo lo que hacemos se basa en la premisa de dar y servir. Todos nuestros centros cuentan con voluntarios que contribuyen localmente a los esfuerzos de ayuda, a los proyectos de vida sostenible, a la educación de los niños y a los refugios de animales.
Los estudios reconocen que la práctica de técnicas de relajación es esencial para curar el estrés, la ansiedad y las enfermedades. Alejarse de las distracciones habituales de la vida permite detenerse y escuchar la voz interior para sanar el cuerpo, la mente y el alma. más>

yoga para una vida mejor

El sábado 2 de octubre de 2021, Yoga en la Vida Diaria colabora con el Consejo Mundial de la Paz de Sri Swami Madhavananda para organizar eventos especiales en línea en conmemoración del Día Internacional de la No Violencia de las Naciones Unidas.
Cada año, el Día Internacional de la Paz de las Naciones Unidas se celebra en todo el mundo el 21 de septiembre por los practicantes de Yoga en la Vida Diaria, que conmemoran este día especial en los centros de yoga y ashrams, y en las reuniones de los Árboles de la Paz Mundial plantados por Vishwaguruji durante muchos años.
Alemania – Australia – Austria – Bosnia y Herzegovina – Canadá – Croacia – Eslovenia – España – Georgia – Hungría – Italia – México – Países Bajos – Nueva Zelanda – Polonia – Reino Unido – República Checa – Rumanía – Serbia – Eslovaquia – Sudáfrica – Suiza – Ucrania

el yoga en la vida cotidiana nivel 3

El hombre es un ser físico, mental y espiritual; el yoga ayuda a promover un desarrollo equilibrado de los tres. Otras formas de ejercicios físicos, como el aeróbic, sólo aseguran el bienestar físico. Tienen poco que ver con el desarrollo del cuerpo espiritual o astral.
El arte de la práctica del yoga ayuda a controlar la mente, el cuerpo y el alma del individuo. Reúne disciplinas físicas y mentales para conseguir un cuerpo y una mente en paz; ayuda a controlar el estrés y la ansiedad y mantiene la relajación. También ayuda a aumentar la flexibilidad, la fuerza muscular y el tono corporal. Mejora la respiración, la energía y la vitalidad. Practicar yoga puede parecer sólo un estiramiento, pero puede hacer mucho más por tu cuerpo desde la forma en que te sientes, te ves y te mueves.