La casa del arbol yoga

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El yoga Vinyasa Flow trabaja con la respiración para unir secuencias de posturas de una manera dinámica y “fluida”. Normalmente se empieza con movimientos más lentos y luego se va aumentando el ritmo de la clase hasta llegar a un ritmo más cálido y energético, antes de calmarse y relajarse de nuevo hacia el final. Se hace mucho hincapié en ir a tu propio ritmo y el profesor te proporcionará adaptaciones para satisfacer todas las capacidades. (Es necesario ser miembro del Welcome Gym de Cheltenham para poder asistir a esta clase).
En esta clase enlazaremos posturas en secuencias “fluidas”, aprendiendo a trabajar con la respiración y a encontrar nuestro propio ritmo. Practicaremos la resistencia, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza, además de tratar de calmar y aquietar la mente.

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Después de dar a luz a mi pequeña pepita, Auggie, y de tomarme tres meses de descanso, ha llegado el momento de volver a la esterilla.  He descansado y me he relajado en el sofá durante mucho tiempo. Pero esta transición será dura, mi cuerpo ha cambiado, el sueño ha sido escaso y un bebé que llora me ha llevado al límite emocional. ¡¡Sé que tengo que volver a mi práctica de yoga, pero uughhh!!
La dinámica formación académica y yóguica de Theresa Adamo le da una perspectiva única y un estilo de enseñanza bien fundamentado y accesible. Procedente de sus años como atleta, su formación de profesora de yoga de 200 horas se centró en la alineación y la precisión biomecánica con Jason Crandall en San Francisco en 2010. Durante ese tiempo obtuvo su Maestría en Filosofía, Cosmología y Conciencia en el CIIS. Allí aprendió el poder y el proceso de mantener el espacio para que otros se relajen dentro y sanen. Continuando con su educación, en el 2013 tomó un Entrenamiento de Profesores de 500hr con la Escuela de Yoga True Nature donde fue entrenada en los beneficios y el proceso de Yoga Nidra. Su certificado en Mindful Resilience for Trauma Recovery, por el Veterans Yoga Project en 2015, le ha permitido servir mejor a su comunidad y a quienes la rodean. Actualmente enseña rehabilitación de yoga a aquellos con TEPT, enfermedad de Parkinson y CRPS.

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Nuestra visión – Nuestra casa en el árbolNuestra misiónEl yoga y el jazz son expresiones de la libertad y del flujo infinito del espíritu que nos sostiene.  La asociación de Hari & Dave y Kundalini & Jazz provoca una profundidad en la práctica, el entrenamiento y la disciplina, que enciende el espíritu creativo.The Treehouse es un espacio sagrado dedicado a la expresión de ese espíritu creativo a través del entrenamiento holístico de resistencia y el arte, la música, el canto, la danza y la celebración.  Una vez que el brote de ti florece, tu ser creativo original anhela expresarse.  Únete a nosotros, estudia, practica, enseña, comparte y disfruta.Lo que los estudiantes tienen que decir…
“Creo que todos estarán muy contentos de practicar Kundalini y de formar parte de esta comunidad y espacio. Hari tiene la música más maravillosa del mundo, el gong es increíble, y el espacio acogedor. ¡Después de escuchar el gong es imposible dejar el espacio! Si quieres practicar Kundalini este es el mejor lugar en NYC. ¡Todavía es un secreto, pero es real! – ¡Hari es especial – conecta el yoga y la ciencia y el arte y la música y el amor – y conecta a todos con el espíritu! ¡Irresistible! “

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En River Tree Yoga nos inspiramos en la naturaleza. Utilizando nuestro bello entorno como inspiración, nos quedamos respiración a respiración en el momento. Cuando respiramos, estiramos y fortalecemos, el mundo natural que nos rodea se filtra en nuestro ser, creando una sensación de conexión y conexión a tierra.
Ven y únete a nosotros para una clase en la Sala del Estanque – un hermoso espacio para practicar yoga (miramos a los árboles para inspirarnos). Para saber más sobre los estilos de yoga que se ofrecen, los profesores, el horario de las clases y las tarifas, visita www.rivertreeyoga.com.