Kundalini yoga kriyas en español

kundalini yoga kriya para la limpieza

El Kriya Yoga de Babaji es un arte científico de unión perfecta con la Verdad de Dios y de Autorrealización. Fue revivido por un gran Maestro de la India, Babaji Nagaraj, como una síntesis de las antiguas enseñanzas de la 18 tradición Siddha. Incluye una serie de técnicas o “Kriyas” agrupadas en cinco fases o ramas.
Kriya Hatha Yoga: incluye “asanas”, posturas físicas de relajación, “bandahs”, bloqueos musculares, y “mudras”, gestos psicofísicos, todo lo cual aporta mayor salud, paz y el despertar de los principales canales de energía, “los nadis”, y centros, los “chakras”. Babaji ha seleccionado una serie especialmente eficaz de 18 posturas, que se enseñan por etapas y por parejas. Uno cuida el cuerpo físico no por sí mismo, sino como un vehículo o templo de lo Divino.
Kriya Kundalini Pranayama: es una poderosa técnica de respiración para despertar el poder potencial y la conciencia de uno y hacerlo circular a través de los siete chakras principales entre la base de la columna vertebral y la coronilla. Despierta las facultades latentes asociadas a los siete chakras y hace que uno sea un dínamo en los cinco planos de la existencia.

kriyas espontáneas

La base del Ashtanga yoga son los Yoga sutras (versos sánscritos) de Patanjali. Consideraremos los diferentes aspectos del yoga permaneciendo bajo los principios rectores del Yoga de Patanjali (Ashtanga yoga). El Asana, el Pranayama, el Dharana, el Dhyan y el Samadhi o el Yama y el Niyama son descritos sistemáticamente por Patanjali en sus Sutras (versos) sánscritos.
El término Hatha Yoga se ha utilizado comúnmente para describir la práctica de asana (posturas). La sílaba “ha” denota la fuerza pránica (vital) que gobierna el cuerpo físico y “tha” denota la fuerza chitta (mental), lo que convierte al Hatha Yoga en un catalizador para el despertar de las dos energías que gobiernan nuestras vidas. Más correctamente, las técnicas descritas en el Hatha Yoga armonizan y purifican los sistemas corporales y enfocan la mente en preparación para prácticas más avanzadas de chakra y kundalini.
El sistema de Hatha Yoga incluye asana junto con los seis shatkarmas (técnicas de desintoxicación física y mental), mudras y bandhas (técnicas de liberación de energía psicofisiológica) y Pranayama (prácticas de despertar pránico). La afinación de la personalidad humana en niveles cada vez más sutiles conduce a estados superiores de conciencia y meditación.

kriyas kundalini

El gurmukhi es un idioma creado por los 10 gurús sijs. Es una combinación de muchos idiomas destinada a activar los puntos meridianos del paladar. Las escrituras Sikh están escritas en Gurmukhi y son hermosos poemas a Dios y al Universo.
La palabra Gurmukhi significa de la boca del gurú, o la palabra hablada del gurú. Si lees el Sri Guru Granth Sahib, te encuentras con la palabra Gurmukh – un gurmukh es uno que habla conscientemente; esto se opone a un manmukh, uno que habla inconscientemente. Cuando hablamos o cantamos las palabras en gurmukhi, son poderosas en la medida en que traemos reverencia y devoción al repetir estas palabras. Las palabras Gurmukhi son poderosas debido al sonido, la frecuencia que resuenan. Las palabras en gurmukhi no necesitan definiciones, sino que hay que repetirlas. Además, el que las repite se vuelve sabio al observar cómo los sonidos impactan y co-crean con su propio viaje interior y su conciencia en expansión.
Har: Esta es una palabra para el sonido del corazón, también un nombre de Dios. Cuando cantamos Har, la punta de la lengua golpea el paladar, por lo que suena más como HUD. Este es un sonido que involucra al ombligo y despierta la energía kundalini.

kundalini kriyas para principiantes

El cuerpo humano se compone de tres doshas comúnmente denominados como Vata (el que gobierna la función perfuncional), Pitta (el que mantiene las funciones químicas del cuerpo bajo control) y Kapha (el gestor de la estructura del cuerpo). Estos “tridoshas” (tres doshas) deben permanecer equilibrados en el cuerpo para mantener la salud y el bienestar del individuo. Puede haber una serie de fluctuaciones externas o internas que pueden hacer que se pierda el equilibrio entre estos doshas. Los residuos acumulados y las toxinas nocivas son algunas de las principales causas de esta alteración del ritmo.
A través de la práctica de ciertas prácticas de limpieza, se puede restaurar el cuerpo a su salud y bienestar natural mediante la eliminación de todos los radicales acumulados. Estas prácticas de limpieza se denominan Shat-kriyas en la ciencia del yoga. Shatkriyas (o Shatkarmas) significa seis tipos de kriyas que se practican para la purificación final de todo el cuerpo y la mente. Estas kriyas han sido estudiadas y practicadas por sabios, gurús y yoguis desde la evolución del yoga. También se pueden descifrar como los métodos de preparación del cuerpo para someterse a la práctica intensa del yoga. Estar internamente limpio es esencial para el embellecimiento mental, físico y espiritual.