Jon kabat zinn

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Vivir plenamente la catástrofe: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness es un libro de Jon Kabat-Zinn, publicado por primera vez en 1990, que describe el programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Además de describir el contenido y los antecedentes de la MBSR, Kabat-Zinn describe las investigaciones científicas que demuestran los beneficios médicos de las intervenciones basadas en la atención plena (MBI), y expone un enfoque de la medicina mente-cuerpo que hace hincapié en la profundidad de las interconexiones entre la salud física y la mental[1][2] El libro ha sido calificado como “uno de los grandes clásicos de la medicina mente-cuerpo”,[3] y se ha considerado un hito en el desarrollo del movimiento secular de la atención plena en Estados Unidos y a nivel internacional[4].
La Vida en Plena Catástrofe surgió del trabajo de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, fundada en 1979 por Jon Kabat-Zinn[5]. El propósito de la Clínica era “servir como servicio de referencia para los médicos y otros proveedores de salud, a los que podían enviar pacientes médicos con una amplia gama de diagnósticos y condiciones que no estaban respondiendo completamente a los tratamientos más tradicionales, o que estaban “cayendo a través de las grietas” en el sistema de atención de la salud por completo y no se sentían satisfechos con sus tratamientos médicos y los resultados. “6] El Programa de Reducción del Estrés y Relajación de la Clínica, que más tarde pasó a llamarse Programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena (MBSR), tenía como objetivo ayudar a los pacientes proporcionándoles una formación relativamente intensiva en meditación de atención plena y hatha yoga de atención plena. Esto se hacía a través de un curso de ocho semanas que, en palabras de Kabat-Zinn,[6]

Jon kabat-zinn – wikipedia

Jon Kabat-Zinn (nacido el 5 de junio de 1944) es un profesor estadounidense emérito de medicina y creador de la Clínica de Reducción del Estrés y del Centro para la Atención Plena en la Medicina, la Atención Sanitaria y la Sociedad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Kabat-Zinn fue alumno de maestros budistas zen como Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh[1] y Seung Sahn[2] y miembro fundador del Cambridge Zen Center. Su práctica del yoga y sus estudios con maestros budistas le llevaron a integrar sus enseñanzas con los hallazgos científicos. Enseña mindfulness, que, según él, puede ayudar a las personas a afrontar el estrés, la ansiedad, el dolor y la enfermedad. El programa de reducción del estrés creado por Kabat-Zinn, la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), se ofrece en centros médicos, hospitales y organizaciones de mantenimiento de la salud, y se describe en su libro Full Catastrophe Living[3][4].
Kabat-Zinn nació en la ciudad de Nueva York en 1944 como el mayor de tres hijos de Elvin Kabat, un científico biomédico, y Sally Kabat, una pintora. Se graduó en el Haverford College en 1964 y se doctoró en biología molecular en 1971 en el MIT, donde estudió con Salvador Luria, Premio Nobel de Medicina.

Jon kabat-zinn meditación diaria

El doctor Jon Kabat-Zinn es el director ejecutivo fundador del Centro para la Atención Plena en la Medicina, la Atención Sanitaria y la Sociedad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. También es el director fundador de su renombrada Clínica de Reducción del Estrés y profesor emérito de Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Enseña mindfulness y reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) en varios lugares del mundo. Se doctoró en biología molecular en el MIT en 1971, en el laboratorio del Premio Nobel Salvador Luria, y es autor de numerosos artículos científicos sobre las aplicaciones clínicas del mindfulness en la medicina y la atención sanitaria, así como de varios libros para el público no especializado: Full Catastrophe Living: Using the W
“Podrías tener la tentación de evitar el desorden de la vida diaria por la tranquilidad de la quietud y la paz. Esto, por supuesto, sería un apego a la quietud, y como cualquier apego fuerte, conduce a la ilusión. Detiene el desarrollo y cortocircuita el cultivo de la sabiduría”.

Citas de jon kabat-zinn

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Científico biomédico y uno de los padres fundadores de la moderna inmunoquímica cuantitativa. Kabat recibió el Premio Louisa Gross Horwitz de la Universidad de Columbia en 1977 y la Medalla Nacional de la Ciencia en 1991. Es el padre de Jon Kabat-Zinn, director fundador de la Clínica de Reducción del Estrés y del Centro de Atención Plena en Medicina, Salud y Sociedad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Fue presidente de la Asociación Americana de Inmunólogos de 1965 a 1966, miembro de la Academia Nacional de Ciencias y miembro de la Academia Americana de Artes y Ciencias. Sentó las bases del esquema de numeración de Kabat, un esquema para la numeración de los residuos de aminoácidos en los anticuerpos basado en las regiones variables. En 1969 comenzó a recopilar y alinear las secuencias de aminoácidos de las proteínas Bence Jones humanas y de ratón y de las cadenas ligeras de inmunoglobulina. En 1995 se le concedió el Premio a la Trayectoria de la Asociación Americana de Inmunólogos[1].