Enseñanzas de la vida

Lecciones del alma

Parece que las “lecciones de vida” se llaman así por una razón. Las lecciones aprendidas en la vida son un subproducto de la vida misma. Pero puedes aprender algunas de estas lecciones antes de que la vida te las imponga de forma dolorosa.
Aunque algunas lecciones deben aprenderse a través de la experiencia, no tienes que esperar a ser mayor para ser consciente de lo que realmente tiene sentido y merece la pena. Simplemente necesitas la curiosidad y el deseo de ser consciente de ti mismo y de crecer personalmente.
La mayoría de las cosas que tememos nunca ocurren. O si suceden, rara vez son tan malas como tememos que sean. Para la mayoría de nosotros, el miedo es lo peor que nos puede pasar. La realidad no es tan dolorosa.
Trata a tu cuerpo con respeto y cuidado por la forma eficiente y maravillosa en que te cuida. Aunque haya partes de tu cuerpo que no te gusten, céntrate en él con un sentimiento de amor y gratitud.
Una vida llena de complicaciones, obligaciones y una agenda abrumadora hacen la vida más difícil y estresante. Una vida más sencilla en todos los aspectos te da más espacio para la alegría, la autenticidad y el compromiso.

Lecciones y moral

Acabo de cumplir 30 años. Como alguien que sufre de ansiedad por el tiempo, pensé que me traería la habitual mezcla de estrés y depresión que suelo experimentar en torno a los cumpleaños. Pero, de alguna manera, este año es diferente. Me siento más tranquila, más segura de mí misma y más ilusionada con el futuro. Para algunos que son más jóvenes que yo, treinta años pueden parecer mucho. Para los que son mayores, puede parecer que no son tantos años. Todavía hay mucho que quiero explorar, pero quería celebrarlo con una lista de las lecciones más importantes que he aprendido en estos pocos años que he caminado por la tierra.
1. Hacer las cosas bien es menos importante que hacerlas por las razones correctas. He cometido muchos errores, y cometeré muchos más. Pero los mayores errores que he cometido no son aquellos en los que las cosas salieron mal. Son aquellos en los que me obligué a hacer algo por razones equivocadas: lo que imaginaba que se esperaba de mí, lo que creía que quedaría mejor en mi CV, lo que sería el siguiente paso más lógico. Me llevó mucho tiempo aprender, y hasta cierto punto sigo trabajando en ello, pero lo que me hace seguir adelante es el sentido de la curiosidad, el deseo de aprender y de conectar. Estos son motores mucho más poderosos.

Comentarios

Me encanta Eckhart Tolle. Recuerdo haber leído su libro, El Poder del Ahora en 2010 y desde ese momento, cada vez que siento que mi mente está a la deriva, haciendo demasiado ruido y evitando que esté totalmente presente y comprometida con el AHORA, inmediatamente vuelvo a leer su libro. He aprendido tantas lecciones maravillosas leyendo sus inspiradores libros y viendo sus conferencias, y hoy me gustaría compartir con vosotros 27 de estas lecciones que cambian la vida.
“El tiempo no es precioso en absoluto, porque es una ilusión. Lo que percibes como precioso no es el tiempo, sino el único punto que está fuera del tiempo: el Ahora. Eso sí es precioso. Cuanto más te centras en el tiempo -pasado y futuro- más te pierdes el Ahora, lo más precioso que hay.”
“La mayoría de los humanos nunca están plenamente presentes en el ahora, porque inconscientemente creen que el siguiente momento debe ser más importante que éste. Pero entonces se pierden toda la vida, que nunca es el ahora”.
“En cuanto honras el momento presente, toda la infelicidad y la lucha se disuelven, y la vida empieza a fluir con alegría y facilidad. Cuando actúas con la conciencia del momento presente, todo lo que haces se impregna de un sentido de calidad, cuidado y amor, incluso la acción más sencilla.”

Citas de lecciones de vida

¡Hola a todos!    Soy Gin.    Soy la autora del bestseller del New York Times y del USA Today Fast. Festín. Repetir, publicado por St. Martin’s Press, así como del libro que lo empezó todo…  Retrasar, no negar: Living an Intermittent Fasting Lifestyle, un best-seller de Amazon número 1 en la categoría de pérdida de peso.    También soy la presentadora del podcast Intermittent Fasting Stories y copresentadora de The Intermittent Podcast, con Melanie Avalon.  Aunque he estado viviendo el estilo de vida del ayuno intermitente desde 2014, hay mucho más para mí que el ayuno intermitente. He enseñado en la escuela primaria durante 28 años, más recientemente como profesora de superdotados para niños de 2º a 5º grado.    También he trabajado con estudiantes adultos en varios entornos. Definitivamente, soy una persona que aprende durante toda la vida:    Me gradué en el Programa de Formación de Entrenadores de Salud del Instituto de Nutrición Integrativa (2019), y también tengo un título de Doctor en Educación para Dotados y Talentosos (2009), una Maestría en Ciencias Naturales (1997) y una Licenciatura en Educación Primaria (1990).  Divido mi tiempo entre Augusta, Georgia y Myrtle Beach, Carolina del Sur, donde vivo con mi marido y nuestros cuatro gatos. También soy madre de dos hijos adultos.    Espero aprender junto a todos ustedes en los próximos años.