Como practicar el budismo

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El budismo es la enseñanza de Siddhartha Gautama (Buda) sobre la verdad de la vida y el universo. Sus enseñanzas incluyen conceptos como las Cuatro Nobles Verdades, el karma y el ciclo de renacimiento (reencarnación) y ofrecen formas de liberarse de los sufrimientos y la reencarnación. Se trata de toda una escuela de enseñanza llamada dharma que es mucho más antigua que la palabra “religión”[1].
Resumen del artículoPara ser budista, empieza por familiarizarte con la terminología y las escuelas de pensamiento asociadas al budismo, como el budismo zen, el budismo de la tierra pura y el budismo esotérico. Lee libros sobre Siddhartha Gautama, el fundador del budismo, y aprende conceptos fundamentales como las Cuatro Nobles Verdades. Una vez que te sientas preparado para la transición al budismo, explora los templos locales y elige uno al que te sientas cómodo asistiendo. A continuación, enriquece tus estudios involucrándote en la comunidad de tu templo y tomando algunas de las clases que se ofrecen. Para saber más sobre las prácticas diarias del budismo, sigue leyendo el artículo.

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Mucha gente tiene la idea errónea de que la vida espiritual o religiosa está en algún lugar del cielo -una realidad etérea o mística- y que nuestra vida cotidiana es demasiado mundana y no tan agradable. A menudo la gente piensa que para ser una persona espiritual, debemos ignorar o descuidar nuestra vida cotidiana, y entrar en otro reino especial. En realidad, creo que ser una persona espiritual significa convertirse en un verdadero ser humano. Thich Nhat Hanh, un conocido monje vietnamita, dijo: “No es tan importante si caminas sobre el agua o en el espacio. El verdadero milagro es caminar sobre la tierra”. Es cierto. En otras palabras, convertirse en un ser humano amable es probablemente el mayor milagro que podemos realizar.
Una vez di una charla en una escuela de Hong Kong a un grupo de niños. Un niño preguntó: “¿Puedes doblar cucharas con la mente?”. Otro preguntó: “¿Te ha hablado Dios alguna vez?”. Se quedaron muy decepcionados cuando les dije: “No”. Continué explicando que para mí un verdadero milagro es convertirse en un ser humano amable. Si tienes poderes psíquicos pero careces de un corazón bondadoso, los poderes no sirven de nada. De hecho, podrían ser incluso desventajosos: ¡la gente puede enfadarse mucho si descubre que todas sus cucharas se han doblado!

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El budismo es una tradición espiritual y una forma de vida que se originó en el actual Nepal hace más de 2.500 años. En la actualidad, existen varias sectas del budismo y, aunque tienen prácticas ligeramente diferentes, todas siguen el mismo camino básico y se rigen por los mismos principios. Uno de los principios fundamentales del budismo es que todos los seres padecen sufrimiento, pero que se puede aspirar a acabar con el sufrimiento propio y el de los demás viviendo la vida según la bondad, la generosidad y la apertura[1].
“Como estudiante que aprendía atención personal e individual, tuve que buscar diferentes religiones y cómo ayudar a los clientes a practicar sus religiones. Esto fue muy útil para aprender sobre el budismo”…” más
“Acabo de empezar a leer sobre el budismo, y encontré que la forma fácilmente explicada en que está escrito el artículo fue de gran ayuda para mi comprensión como principiante total de la práctica. Gracias.”…” más

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Independientemente de la tradición budista que sigas, esta guía te dará un punto de partida que será respectivo a las principales tradiciones, y te permitirá pasar a una tradición que te hable más adelante.
Piensa que es similar a estas analogías:    Cada una de estas tres partes nos ayuda a dar un martillazo a la pared de nuestra prisión para poder liberarnos.    O compáralo con el entrenamiento de tu cuerpo: cada una te ayuda con el ejercicio adecuado en el gimnasio, la nutrición adecuada para hacer crecer el músculo y quemar la grasa, y la comprensión adecuada de cómo ejercitarse correctamente y permanecer he