Clases de yoga en marbella

Clases de yoga en marbella 2022

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Prueba las clases online con los siguientes profesores online en tiempo real:(2 opiniones)Kenza – Marrakesh, Marruecos12€12€Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Gentle Yoga, Meditación, Mantra, PranayamaProfesor de confianza: Curso completo de una hora (60 min) con posibilidad de reservar una duración mayor (90 min).
Hatha Yoga: categoría general que engloba la mayoría de los estilos practicados. “Hatha” significa “perseverancia”, “esfuerzo” o incluso “determinación”. Estar decidido a alcanzar la liberación en un plazo determinado.
Una clase de Hatha yoga consiste en posturas físicas y ejercicios de respiración. Las posturas se realizan más lentamente y duran unas cuantas respiraciones (de 30 segundos a unos minutos) para favorecer el anclaje y la estabilidad. Un verdadero trabajo muscular en profundidad.
Vinyasa Yoga: el término sánscrito Vinyasa deriva de 2 raíces “Nyasa” que significa “colocar” y “Vi” que puede traducirse como “de una manera específica”. Cada movimiento está ligado al ritmo y colocado conscientemente para crear un flujo dinámico.
Es un yoga más rítmico y potente que permite enlazar las posturas de forma armoniosa con transiciones comúnmente llamadas “vinyasa” y utilizadas en particular durante los saludos al sol. Aquí retenemos las posturas en un tiempo más corto que durante una sesión de Hatha yoga, pero seguimos siendo conscientes de nuestros movimientos y nuestra alineación.

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El yoga es un ejercicio completo en el que cuerpo, mente y alma se unen para encontrar la paz interior. Es una combinación de técnicas de concentración en la que el cuerpo y la mente se unen para lograr un equilibrio perfecto. Es una práctica asociada a la meditación.
Estos ejercicios, realizados como una rutina, proporcionan un mayor control del cuerpo y la mente y ayudan a aumentar la sensación de bienestar. Es una de las actividades más importantes para la relajación y la disminución del estrés.
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Respirar correctamente es la parte más importante del yoga y la meditación. EVITA enseña un conjunto de ejercicios físicos y secuencias diseñadas para alinear la respiración y los músculos. Las posturas están diseñadas para abrir los numerosos canales del cuerpo, especialmente los canales principales de la columna vertebral, para que la energía pueda fluir libremente. El Kundalini, llamado por los practicantes “el yoga de la conciencia”, pretende “cultivar el potencial espiritual creativo del ser humano para defender los valores, decir la verdad y centrarse en la compasión y la conciencia necesarias para servir y curar a los demás”.