Canciones para subir la autoestima

Valiente

Elton John dijo una vez: “La música tiene un poder curativo. Tiene la capacidad de sacar a la gente de sí misma durante unas horas”. Un estudio reciente amplía la cita del famoso cantante y descubre que cierta música también puede dar fuerza a las personas.
Investigadores de la Kellogg School of Management de la Universidad de Northwestern llevaron a cabo una serie de experimentos que examinaron cómo la música influye en los sentimientos de las personas. Lo que descubrieron en su investigación podría hacer que te descargues una canción popular de 50 Cent para aumentar la confianza antes de tu próxima reunión o entrevista.
El estudio, publicado por la revista Social Psychological and Personality Science, descubrió que los individuos experimentan una mayor sensación de poder cuando escuchan una canción de bajo pesado en comparación con los que escuchan una canción de bajo ligero.
“Al igual que los atletas profesionales pueden poner música que les dé poder antes de salir al campo para ponerse en un estado mental poderoso, tú podrías probar esto en ciertas situaciones en las que quieras tener poder”, dijo Derek D. Rucker, investigador del estudio, a Kellogg Insight.

Canciones sobre el amor propio 2020

La confianza en uno mismo puede ser algo difícil de conseguir. Hemos reunido algunos consejos útiles para ayudarte. Si te sigue costando incluso después de probar estas ideas de autoayuda, no te preocupes. También hemos enumerado las formas en que puedes encontrar apoyo adicional y trabajar para aumentar tu confianza con la ayuda de otras personas.
No todo el mundo nace con un sentido innato de la confianza en sí mismo. A veces puede ser difícil desarrollar la confianza, ya sea porque las experiencias personales te han hecho perder la confianza o porque sufres de baja autoestima.
Hay una serie de cosas que puedes hacer para aumentar tu confianza. Algunas de ellas son sólo pequeños cambios en tu estado de ánimo; otras tendrás que trabajarlas durante más tiempo para que se conviertan en hábitos familiares.
Es fácil perder la confianza si crees que no has conseguido nada. Haz una lista de todas las cosas de las que estás orgulloso en tu vida, ya sea sacar una buena nota en un examen o aprender a hacer surf. Mantén la lista cerca y añádela cada vez que hagas algo de lo que te sientas orgulloso. Cuando estés bajo de confianza, saca la lista y úsala para recordar todas las cosas increíbles que has hecho.

Canciones sobre el amor propio 2021

Mientras que algunas canciones pueden hacerte sentir triste y vulnerable, otras pueden sacar a relucir todo tu poder interior. Por eso, si estás en un bache de confianza, la música puede ser justo lo que necesitas para redescubrir tu valor.
Esta contundente canción de la leyenda del rock Bon Jovi es la forma perfecta de salir de tu cabeza y centrarte en lo que es importante. El contundente ritmo encenderá toda tu energía interior, inspirándote a levantarte y ponerte en marcha. Mientras tanto, la letra te animará a vivir. No importa si no sabes a dónde vas, sólo importa que des pasos para perseguir lo que quieres. Tienes el control de tu vida, así que usa ese poder y haz algunos cambios.
Un poco de Christina Aguilera OG es garantía de que te pondrá de buen humor. No sólo porque su música es enérgica y emocionante, sino también porque ella misma es sencillamente icónica.  Sin embargo, “Fighter” va un paso más allá. Con una letra que pregona la importancia de superar los malos momentos y ser aún mejor en el proceso, esta canción sin duda encenderá toda tu fuerza interior y te recordará lo poderoso que eres.

Canciones country sobre la confianza

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Esta canción de Jamila Woods, que también ocupa un lugar destacado en mi lista de reproducción matutina, es un recordatorio empoderador de que somos santos por derecho propio, y de que estar solo no es solitario cuando te atreves a enamorarte de ti mismo.
En esta canción, la estrella del rock de los 80 John Mellencamp reconoce que todos podemos ser líderes y tener un impacto positivo en el futuro del mundo, y te anima a no renunciar a tu propio potencial. Eso sí que es potenciar el potencial.
Esta es una de mis canciones favoritas de todos los tiempos, y una que definitivamente considero digna de una lista de reproducción de amor propio, porque te anima a abrazar la plenitud de ti mismo: tu miedo, tus fracasos, tu mortalidad. Y te recuerda que, a pesar de todo, nunca estás verdaderamente perdido.
“Nos dicen desde pequeños que escondamos en nuestro interior las cosas que no nos gustan de nosotros mismos. Sé que no soy la única que pasó mucho tiempo intentando ser otra persona. Pues bien, ya lo he superado”.