Agujetas en todo el cuerpo

¿por qué estoy tan rígido después de estar sentado durante un tiempo?

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Sentirse rígido es una queja común, especialmente a medida que se envejece. Algunas personas se sienten más rígidas al levantarse por la mañana o después de períodos de inactividad. A veces la rigidez se debe a un entrenamiento intenso o a una nueva actividad a la que el cuerpo se está acostumbrando. Otras veces, la rigidez puede ser el resultado de una mala postura.
Cuando haces ejercicio o realizas un trabajo pesado, especialmente cuando tu cuerpo no está acostumbrado a la intensidad o duración de la actividad, tus músculos pueden sufrir pequeños desgarros. Estos desgarros son normales y, de hecho, le ayudan a desarrollar músculos más grandes y fuertes. Es posible que te sientas rígido y dolorido durante 24-72 horas después de hacer ejercicio, mientras tu cuerpo se repara.

qué causa la tensión muscular en todo el cuerpo

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rigidez en el cuerpo

¿Sufre de tensión o rigidez muscular? Descubramos la diferencia entre la tensión muscular y la rigidez muscular. Naturalmente, el objetivo es solucionar el problema de una vez por todas. Sin embargo, hay que profundizar en ello para entender realmente el problema.
Estas frases se escuchan habitualmente aquí en Fisioterapia Deportiva y de la Columna Vertebral. Nosotros, como fisioterapeutas, nos esforzamos por garantizar que nuestros clientes comprendan en primer lugar el problema que experimentan. Después de esto, podemos pasar a rehabilitarlo.
Con una visión holística del problema, podemos centrarnos en un programa más individualizado para solucionar la lesión. Es imprescindible averiguar los impulsores del problema, es decir, la causa. Entender y reparar los factores principales es una gran parte de la fase de prevención que se lleva a cabo. Puede ser tan sencillo como cambiar las almohadas o ajustar la configuración de la silla en el trabajo.
La sensación de “tirantez” es un síntoma común en las lesiones por uso excesivo. Pero, ¿qué es la tirantez? A mí me gusta decir que el músculo está tenso. Esto nos permite volver al enfoque holístico:

no importa cuánto me estire, mis músculos siempre están tensos

Las personas con SPS responden a altas dosis de diazepam y varios anticonvulsivos, gabapentina y tiagabina.    Un estudio reciente financiado por el NINDS demostró la eficacia del tratamiento con inmunoglobulina intravenosa (IVIg) para reducir la rigidez y disminuir la sensibilidad al ruido, al tacto y al estrés en personas con SPS.
Las personas con SPS responden a altas dosis de diazepam y a varios anticonvulsivos, gabapentina y tiagabina.    Un estudio reciente financiado por el NINDS demostró la eficacia del tratamiento con inmunoglobulina intravenosa (IVIg) para reducir la rigidez y disminuir la sensibilidad al ruido, al tacto y al estrés en personas con SPS.
Las personas con SPS responden a altas dosis de diazepam y a varios anticonvulsivos, gabapentina y tiagabina.    Un estudio reciente financiado por el NINDS demostró la eficacia del tratamiento con inmunoglobulina intravenosa (IVIg) para reducir la rigidez y disminuir la sensibilidad al ruido, al tacto y al estrés en personas con SPS.
El tratamiento con IVIg, los ansiolíticos, los relajantes musculares, los anticonvulsivos y los analgésicos mejoran los síntomas del SPS, pero no curan el trastorno.    La mayoría de los individuos con SPS sufren caídas frecuentes y, al carecer de los reflejos defensivos normales, las lesiones pueden ser graves.    Con un tratamiento adecuado, los síntomas suelen estar bien controlados.